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交際クラブ・デートクラブを利用されている皆さま、自分の姿勢に自信がありますか?
デート中は交際中の異性を意識して、姿勢が良くなったりしませんか?
初めて会う人の第一印象、その印象を決定するのにかかる時間は、10秒。
10秒の中で、視覚情報を脳内で処理して印象を確定させるそうです。この場合、やはり外見が第一のインプット情報となります。
初めて会う異性、髪の毛、服装などを小綺麗にすることはもちろん、笑顔でアイコンタクトをすることは第一印象を良くすることにとても大切です。
しかし、これらができていても姿勢が悪かったら第一印象はどうなるでしょう。
今回は、良い姿勢でいることでどんなメリットがあるか紹介してまいりましょう。先に言ってしまいますが、姿勢が良いことのデメリットはゼロです!
良い姿勢とは、真正面から見たときに、膝は真正面を向き、骨盤、肩、耳の左右の高さが水平になっている状態、を言います。
横から見たときは、頭頂が天井から引っ張られているような感じで、まっすに保たれ、かつ、首から腰にかけては緩やかなS字になっている、外くるぶしと膝の外側、骨盤、肩、耳の後ろ側、そして頭頂が一色線上に位置している状態を言います。
この姿勢は立っているときも座っているときも同様であり、姿勢をキープするには体幹が必要になります。
姿勢が良いことでの健康面のメリットはたくさんあり、大変おすすめです。
早速みていきましょう。
①基礎代謝があがる
姿勢が良いと、基礎代謝があがります。
すると、痩せやすくなります。
特に運動をしなくても姿勢をよくするだけで、ダイエット効果があるとは嬉しいですね。
これは正しい姿勢を心がけると、消費カロリーを増やすためです。
基礎代謝には、筋肉による代謝だけでなく、脳・心臓・肝臓や腎臓などの内臓も代謝に関わっているのです。
なんだかむくんでいるな、などと感じている人は、まず姿勢よくいることを習慣にすると、体が整い、状態が改善させる可能性があります。
②痛み・不調がでずらくなる
体の中には約200個骨があり、その骨を筋肉や靭帯などが支えています。
姿勢が崩れると、支えている筋肉・骨に負担がかかってしまいます。
結果、痛みや不調がでやすくなるのです。
ですので、良い姿勢でいることで、筋肉や関節の負担を減らし、痛み・不調を減らすことにつながるのです。
③精神的不安を吹き飛ばす
悪い姿勢は精神的な面でも悪影響を及ぼすことがあります。
これは呼吸が姿勢と密接に関係しているからです。
姿勢が悪いと、息を吸うときに横隔膜や助骨をうまく動かすことができません。
よって、十分な空気を体内に入れることができません。
呼吸は常に浅くなり、脳内神経伝達物質の活動を抑制し、精神的な不安につながっているようです。
うつむきがちになることも、後ろ向きなイメージを植え付け、うつ病の原因になるとさえ言われています。
反対に、良い姿勢だと呼吸が深くなり、このような問題が起こる可能性が低くなります。
このように良い姿勢は精神的にも良い影響を与えるのです。
姿勢が良いことが健康面にとても良いことがわかりました。
ところが、姿勢が良いということは健康面ばかりでなく、恋愛面にも多くのメリットがあるのです。
①自信を持っているように見せる
外見は生まれもってのもの、そして自分をどれだけ磨きあげられるかでかなり違ってきます。
スポーツジムに通ったり、センスの良い服装を選んだり、人気のレストランに足しげく通ったり、普段の努力と経験から自分磨きをすることは可能です。
その結果、なんとも言えない雰囲気を醸し出したりでき、それが異性からみたら魅力になることもあります。
そして、良い姿勢は自分磨きの一部であり、とても大事なのです。
立ってても座ってても、胸をはることなく、うつむき加減でいれば、どんなに高い服を着ていても、人気の美容室でお手入れをした髪型も、そして体型さえも見栄えが悪くなってしまいます。
反対に、普通の小綺麗なシャツを着て、普通の髪型をしていても、姿勢が良ければ好感度は一気にアップです。
うつむいていては、相手と視線を合わすことも難しいでしょう。
姿勢が良ければ、しっかりと相手とコミュニケーションを取れるということ、そして、本来の外見をさらに素敵に見せてくれるのです。
それが、この人は自信を持っているという印象になり、相手の異性はそこに魅力を感じるのです。
不思議なことに、姿勢が良い人は悪い人よりも包容力があったり、理解力があったりという捉えられ方をすることだってあるのです。
デートスポットに行くのでも、一緒に歩いている異性が堂々とした姿勢でいる人のほうが気持ちがアガります。
②格好よくみせる
自信を持っている人は格好良いですね。
姿勢が良ければ、悪い人よりも自信を持っているように見られると話しましたが、これはその人の格好よさにも通じます。
そして、姿勢が良ければ、服の着こなしが綺麗になったり、立ち居振る舞いに余裕がでたり、見た目の格好良さにつながるのです。
よって、好感度があがり、恋愛につながる出会いも見逃すことがないでしょう。
いかがでしたでしょうか?
姿勢が良いのに越したことはない以上に、様々なメリットがあります。
スマホのチェックばかりして下を向いているのを止め、自分の姿勢を意識してみませんか?
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。
交際クラブ・デートクラブを利用されている皆さま、どうぞ参考になさってください。